関西学院大学ボクシング部

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2018年 8/21~8/23 夏季合宿

私たち関西学院大学ボクシング部は
8/21~8/23にかけて、和歌山県由良町で夏季合宿を行いました。

1日目は体育館で練習を行いました。

練習メニュー

ストレッチ、体操(静的、動的)、アップ(2人組、ウズベキ、ロープ)、ラダー、ダッシュ、筋トレ(上半身)、チューブ

2日目

朝6時半から選手達はランに行きました。

お昼の練習は砂浜で行いました!
暑い中がんばりました!


メニュー

ストレッチ、体操、アップ、ラダー、手押し、ダッシュ系、インターバル走、クールダウン

午後の練習は体育館で行いました。

メニュー

ストレッチ、体操、ラダー、チューブ、10分間走、ストレッチ

3日目、選手達は朝ランにいき、お昼はレクレーションを行いました!バスケとバレーを行いました。

これにて夏合宿の全メニューを無事に終了致しました。
ミーティングも二日間行い、選手達の意識も高まりました。

この合宿に協力して頂いた全ての方々のおかげで、すごく有意義な時間を過ごすことができました。ありがとうございました。
リーグ戦入替戦に向けて、より一層部員全員で力を合わせて精進しますので、応援よろしくお願い致します。

18.8.24. up