『ダンベルLesson2』について byかんとく

本日は休み。

大学へ向かっていると、将来的に自分の家にしようとチェックしていた

1億4500万円(ネットの不動産情報)の物件が解体工事をしていた。

たまたま金がなかったので買えなかったが、残念だ(にやり)。

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↑ 仁川駅徒歩3分。この画面のすぐ右が仁川駅。

・・・・・

さて、部室。

11時からの練習に、参加者3名。

まあ授業始まったし仕方ないけども。

ミットを持っていて思ったことは、重心に対する意識が低い。

変に重心を前後に移動させるため、カウンターを取ろうと思っても、

初期動作が遅れたり、或いは手打ちになっているように思う。

今まで肩の筋力の強化のためにダンベルを使っていたが

そろそろ体幹を意識するためのトレーニングを追加した方がよろしかろう。

ということは、今後は体幹にしっかり負荷をかけていくということである。

まあ、楽しみに。

by かんとく

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