日本経済新聞の7月20日付朝刊でランニング特集あり(大阪版はp.36)。
その見出しにはこんな魅力的な言葉が!
「高まる集中力/認知症予防も期待」「脳力アップ走って実感」
「海馬と前頭前野活性化」
上記の内容を軽くまとめてみると
運動したら学習、記憶にかかわる海馬という部分が活性化。
動物実験によると、ある程度の運動を続けると新たな神経が生まれ、
神経が太くなったという記録があるようである。
つまり走ったら頭がよくなるようである。
・・・・・
試験対策に四苦八苦している諸君、良いこと覚えたね。
因みに、上述の「ある程度の運動を続ける」というのは
ネズミによると週5回の運動を6週間続けることであり、
人間の高齢者でも半年から1年で効果が出るとのことである。
次(秋期)の試験対策にはもってこいだね!(にやり)
by 性格の悪い、かんとく