仕事の引継ぎとルーティンの繁忙期でバタバタとし、
遅くなったので、ちょっと疲れた。
おそらく夏バテも兼ねており、家で飯を作るという発想が湧き出てこなかったので、
西北にてディナー。お好み焼きを食す。
心のスポーツドリンクを飲みながら、読書にふける。
いやはや、なかなかに気が安らぐ。
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古本屋で買い、最後のほうまで読み進めていた村上龍著の
『五分後の世界』を読み、「君はいつも、どうでも良い楽曲などについて、
詳細に書きすぎる傾向がある」と酔っ払いのおっさんの如く、一人ごつ。
最後まで読んだので、この前に購入した桜井静香著
『ジムに通う前に読む本』（講談社ブルーバックス）を引き続いて読む。
「スポーツドリンクを読みながら、こんな本を読むくらいなら、
朝は走り、昼飯食った後に昼寝などせず本を読み、夜は早く寝ることだ」と
心のスポーツドリンクが好きな中年に対して、一人ごつ（にやり）。
ｂｙ 『ジムに～』によると、どんなにがんばっても脈拍は２２０位までいったら
身体がそれ以上になることを制御するという項目を読んで、
そういえば２００以上には中々追い込めなかったなあ、と思いながら、
最近では、階段を上がるだけで息が上がるだけでなく、
太ももの筋力が退化しているためか、３階以上に上がろうとすると
躓きやすくなっている（つまり足が上がっていない）、かんとく