禁煙をのデメリットとして、体重が増えたことは前に書いた。
デメリットをもうひとつ追加。
体重が増えたためか、腰痛が悪化。
体重を減らすため走ろうとも思うが、悪化するのではと怖くもなる。
よって、まずはキャベツダイエットによる体重減と、腹背筋の強化から(にやり)。
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さて、ネギの話ばかり毎日書かせて読ませたとて
KGボクシング部のファンは増えるわけもなく、
大学ボクシングを見ようと思う人間も間違いなく増えまい。
ということで、たまにはまじめに書こう。
最近読んでいる本、村上春樹著、
『走ることについて語るとき僕の語ること』(文芸春秋)。
そう、『1Q84』の著者ですな。
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ワタクシはまだ『1Q84』は読んでいない。
ワタクシはどうも、時代の寵児、正統派、純文学という類の小説が苦手であり、
春樹氏の著書で読んだのは『ノルウェイの森』と『海辺のカフカ』ぐらいである。
でもま、そろそろ『1Q84』くらいは読まねばならぬが、
3冊も買うと高いので誰か貸してください(にやり)。
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それはさておき、上述の購読の書『走ることについて~』。
まあ、著書にも興味を持っていない人間であるので、春樹氏自身にも
当然のごとく、興味を持ったことはないのである。
(そういえば、先般の紹介の”兵士”シリーズを読んだのち、
初めて三島由紀夫というボンボンに興味を持ったくらいである)
が、この著書を読んでいると面白いと思うものである。
サラリーマンでなく、小説家をやっている以上は通勤の代わりに
1日1時間のランニングという意味もあり、マラソンを始めたとのこと。
走る小説家、というものは世界的にもかなりレアであるが、
始めた年が33歳というから驚きである。
著書の中には、一ヶ月に走った距離の記述もある。
2005年の月別走距離は、6月260km、7月310km、8月350km。
(上述、『走ることについて~』p.76)
一日10kmで週6回といったところであろう。
市民ランナーにしては、”真面目なランナー”に分類される走距離である。
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その著者が、年に一度はフルマラソンを走っているとのこと。
11月に行われるレースに向けての書かれた著者の言葉は
すべてのスポーツの体力強化に当てはまるものであるとおもう。
以下引用。
「これまでの三ヶ月は『とにかく距離を積み上げていこう』ということで、
難しいことは考えず、徐々にペースを上げながら日々ひたすらに走ってきた。
総合的な体力の土台作りをしてきたわけだ。
スタミナをつけ、各部の筋力をアップし、肉体的にも心理的にもはずみをつけ、
志気を高めていく。そこでの重要なタスクは、
『これくらい走るのは当たり前のことなんだよ』と身体に申し渡すことだ。
『申し渡す』というのはもちろん比喩的表現であって、いくら言葉で
言いつけたところで、身体は簡単に言うことを聞いてくれない。
身体というのはきわめて実務的なシステムなのだ。
時間をかけて断続的に、具体的に苦痛を与えることによって、
身体は初めてそのメッセージを認識し理解する。
その結果、与えられた運動量を進んで(とは言えないかもしれないが)
受容するようになる。その後で我々は、運動量の上限を少しずつ上げていく。
少しずつ、少しずつ。身体がパンクしない程度に。」
(上述、『走ることについて~』p.79)
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まあそういうことでありんす。
著書を記した時点で著者は50代であったことから、
それこそ「パンクしない程度に運動の上限を高めていくこと」に
神経を使っていたのであろう。
そしてそのための手段が「少しずつ少しずつ、身体と対話しながら」である。
すべての運動の基本、体力、スタミナ、パワーを身につけること。
でもその基礎となるものは、日々の運動を通して、身体と対話し続けることだろう。
by 昼間丁稚先にて巧みにマウスを操作しつつ、
空いた左手で、お腹の辺りのそこはかとなく柔らかいものと
対話し続けている、かんとく