6:30~7:30 ロードワーク
9:00~11:00 ジムワーク
12:00~ オフ
2日間の練習の効果、朝のロードワークの走り方がおかしくなっている奴もおる。
ま、当然なので一応中日ということで、昼からのオフを実施。
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以下マネージャーからの写メ。
↑ 合宿にて放出したエネルギーを、砂の中にて吸収中
↑ 合宿で失ったビタミンを、トウモロコシから吸収中
↑ 合宿で失ったミネラルを、海水から吸収後
↑ 「ビーチは俺に任せろ」と語る現地コーディネーター、アントニオ・吉田
by 明日からまた走らせるぜと鼻息の荒い、かんとく