Ｄｉｅｔ Ｆａｃｔｏｒｙへようこそ。
昨日（21日）、岡山から宝塚に帰ってきたら、夕飯時であったので
先般、”宝塚会”で語らいあった、Ｍ君の店へ行く。
ラーメンとチャーハンを食った。
関学の監督さんは、本当にダイエット中であろうか？
まあ、ボクシングの減量と違うから、食わないとね。
オッサンになって食わないで痩せようとしたら、加齢臭が出るらしい。
すでに出ているのであれば、もっと出るということである。
以上、言い訳。
・・・・・
そんなことはさておき、ダイエット。
本日走る。
かなりいいペースで走れるようになったと思う。
コースは前回と同じ。
つまり、半球（仮名）小林～逆瀬川～宝塚南口～宝塚温泉前～宝塚の往復。
行きはねえ、上りだからねえ、ペースが上がらないものであったが
だからこそといえるが、左膝の負荷がなく順調。
帰りは体が温まっているからか、ちょっとペースを上げたが膝大丈夫。
だいぶ足腰の筋力が戻ってきたようである。
が、ここでひとつ問題が。
本来スリムな”美脚”になるために、美ジョガーを見習って走っていたのに
スクワット効果なのか何なのか、足が太くなった気がする。
もともとやや胴長体系であるので、まるで巷でうわさの力士のように。
思ってたんとちがーう。
↑体重は減らない。全国の俄かランナー、ともにがんばろう。
ｂｙ かんとく