昨日の酒宴にて増えた体重を落とすため、本日帰宅後に走る。
いい感じで走れるようになった。
とはいえスピードアップできない。
左ひざには不安はあるし、丁稚先にはいていく靴がまだなれていないためか
右すねにもちょっとした張りがある。
走り、筋トレをし、筋肉に疲労を残さないためにケアをしていこうと思う。
疲れた筋肉は、硬直状態、緊張状態で、回復に必要な物質を
適時適切な箇所に送ることができなくなりがちである。
その筋肉の硬直をとるために、あるいはマッサージを実施したり、
あるいは風呂であったかい湯につかり、シャワーで冷水を掛け
再度熱い湯、ということを繰り返すと、筋肉は緊張と弛緩を繰り返すことになる。
その筋肉の動きを利用するというのも方法論よ。
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それはさておき、HPのリニューアルを考えている。
立教さんや同志社さんを参考にしながら、
このHPを作っていただいた方とメールで情報交換中。
お楽しみに。
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ところで、関東リーグの名門校、日大さんのブログはすんばらしい。
寮で学生が作る料理の献立は面白い。
強い選手はしっかり食べているということがわかる。
また、かつてのポイントゲッターの動画もアップされている。
ヘッドギアをしているのなんて関係なく、相手をひっくり返すパンチ。
どうせならボクサーというのは、あのようにありたい。
現在のうちの選手の動画をアップしたとて、まだ華がない。
どうせなら、あんな試合をしてほしい。
そしたら動画をおくのも考えよう。
単に弱点をさらすだけではHPに載せる意味がない。
週末、梅下監督に連絡を取って、リンクの許可をお願いしようかな。
by 鼻のない、かんとく